66.9↘️17.4↘️21.6

祝!ギリ66㌔台突入♬
昨日は5週目という事でムスメの習い事もお休みだった為、ゆっくりとダイエット活動出来ました。
そして、イレギュラー晩酌も!
【筋トレ】
・全身引き締め 4分×1
・腹筋集中 4分×1
・腕立て50回チャレンジ(膝付き)
・膝付きプランク 30秒×1
【有酸素運動】
・ジョギング 8㌔
【おまけ】
・晩酌
【寝る前】
・ドローイング 60秒×1
・開脚ストレッチ(17/100) 10分×1
昨日(日曜日)のお出かけビール♬
では、引続き頑張ります♬